Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 93,11g | Hh: 168,13g.
Aamiainen: Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Форель. Lounas: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Котлета Домашняя, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|