Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 68,37g | Hh: 138,69g.
Aamiainen: Toblerone Белый Шоколад, Вареное Яйцо, Белая Мука, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Подсолнечное Масло, Дыня. Lounas: Ананас. Päivällinen: Рост Томаты Черри Медовые, Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Очаково Fancy, Киндер Буено. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kstavceva
|