Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 32,90g | Hh: 60,90g.
Lounas: Mie Gacoan Siomay. Päivällinen: Mini Calore Kwetiau Tektek. Välipalat/Muut: Safiya Chia Seed, Summer Minibar Smoothies Sunset. lisää...
|
|
1548 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viviaangelin
|