Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 57,08g | Hh: 109,33g.
Aamiainen: Haas Разрыхлитель Теста, Инжир, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Haas Кукурузный Крахмал, Haas Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Fit Active Soy Protein , Яичный Белок, Cybermass Whey Protein Coconut. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Чумак Майонез Постный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Белый Хлеб. Päivällinen: Excess Free Низкоуглеводная Паста со Вкусом Фисташки, Movenpick Мороженое Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|