Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 53,49g | Hh: 32,34g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Badem, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Päivällinen: Domatesler, Adana Kebap. Välipalat/Muut: Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Domatesler, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|