Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 66,51g | Hh: 285,46g.
Aamiainen: Biji Wijen Kering Utuh, Pisang, Energen Energen Rasa Jahe. Lounas: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Ceker, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RimaFI 67-54
|