|
Fat percentage 34.8.
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 74,54g | Hh: 220,04g.
Aamiainen: Coffee, Dannon Danimals Strawberry Yogurt , Organic Valley Nonfat Dry Milk, Nestle Sweetened Condensed Milk, Cheerios. Lounas: Huel Black, 2% Fat Milk, Organic Valley Nonfat Dry Milk, Marmite Yeast Extract, Blue Evolution Seaweed Pasta. Päivällinen: Lindt Lindor Truffle Balls, Falafel , Arugula Lettuce, Trader Joe's Vegan Caesar Dressing, Tomato Sauce , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Thomas' Everything Bagel. Välipalat/Muut: Altoids Peppermint Mints, Persimmon, Rum, V8 Original High Fiber, Jelly Belly Jelly Beans (25), Apples , Hershey's Milk Chocolate Kisses. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 13 minuuttia, Jooga - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Your doing great on your weight loss journey
02 loka 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Didn't you say yesterday that your BMI was 26.9? Is today's 34.8% measured with a different method?
02 loka 22 jäseneltä: JustBananas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|