Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 98,35g | Hh: 213,23g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Pan de Pita, Pan de Pita. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Papa Cocida, Camote Cocido, Cordero Asado. Päivällinen: Camote Cocido, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Pan de Pita. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lizbetjenny
|