Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 128,70g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Краснокочанная Капуста, Русь Восточная Огурцы Маринованные, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Ашан Сыр Блю Чиз, Вязанка Ветчина Столичная, Первым Делом Сыр Российский , Магнит Булочка Картофельная. Lounas: Кофемания Куриная Грудка с Овощами, Пятерочка Сахар, Рис Вареный, Желтая Кукуруза, Яблоко Зеленое, Первым Делом Творог Обезжиренный. Päivällinen: Капучино, Перекресток Яблоко Гольден, Первым Делом Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|