Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 200,73g | Hh: 208,72g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Valio Масло Сливочное 82%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Медовый Спас Мёд Липовый, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Капуста Белокочанная. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Cream Nuvo Творог 5%, Перекресток Банан. Välipalat/Muut: Иван-Поле Яблоко Печёное. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|