Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 110,34g | Hh: 96,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат из Редиски, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром. Välipalat/Muut: Tobepro Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana120480
|