Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 100,01g | Prot: 73,78g | Hh: 187,43g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, AXA Havregryn, Kranvatten, Äpple. Lounas: Modifast Jordgubbsdryck. Päivällinen: Arla köket Crème Fraiche 34%, Kikkoman Sojasås, Gullök, Kycklingfilé, Champinjoner, Basmatiris (Kokt), Ris Nudlar (Kokta), Vitlök, Solrosolja, Currypulver, Röd Paprika, Majs. Välipalat/Muut: Delicato Fransk Chokladtårta. lisää...
|
|
340 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|