Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 20,98g | Prot: 181,68g | Hh: 88,62g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|