Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 97,04g | Prot: 149,12g | Hh: 325,49g.
Aamiainen: Виноград, Персики, Сливы, Котлеты(Хлеб Чёрный 71,Молоко 173,Лук 384,Фаршговядсвинина 750,Соль,Яйцо 52,Морковь 44,Оливковое Масло 14), Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Essential Smocked Atlantic Salmon, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Milsa Lait Demi-Écrémé. Lounas: Персики, Сливы, Milsa Lait Demi-Écrémé, Delhaize Gouda Jong, Черимойя, Шарлотка(Яблоки618, Мука 124,Казеин25,Яйца 269,Сахар32), Milsa Lait Demi-Écrémé, Персики. Päivällinen: Виноград, Delhaize Skyr 0%, Милочка Творог Деревенский 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|