Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 60,45g | Hh: 146,09g.
Aamiainen: Ого Сушка Челночек, Экомилк Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Лаваш, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lounas: Горбуша, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Meller Ирис в Шоколаде, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Сушка, Царская Капля Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tinka1986
|