Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 147,56g | Hh: 118,18g.
Aamiainen: Red Шоколад Темный, Верный Багет Пшеничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Тыква, Авокадо Авокадо. Lounas: Kinder Maxi, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тыква, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Креветки, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Солёная . Päivällinen: Тыква, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|