Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 131,94g | Hh: 149,78g.
Lounas: Kubis, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Paha Ayam, Nasi Putih, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Mie Bakso, So Nice Sosis Rasa Otak-Otak, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melantijulian
|