Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 55,03g | Hh: 107,49g.
Lounas: Rim Bovino, Abobrinha Refogada, Ovo Mexido. Päivällinen: Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|