Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 55,79g | Hh: 167,17g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Papas a la Francesa, Mission Tortillas Ligeras, Yemina Sopa de Coditos , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Agua de Jamaica, Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Sandía. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|