|
|
958 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 59,89g | Hh: 122,04g.
Aamiainen: Tirol Leite Desnatado, Café (Infusão). Lounas: Max Titanium UAU! Protein Bar Brigadeiro , Repolho, Beterraba Cozida, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Ervilhas, Tomates, Rosca de Polvilho, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Melão, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. lisää...
|
|
2385 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaquevenson
|