Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 38,48g | Hh: 133,12g.
Aamiainen: Gloria Griego con Miel, Mantequilla de Maní, Angel Life Multigrain, Delga-C Mermelada Light, Arándanos, Costeño Galletas de Arroz, Plátano, Uvas Pasas, Zumo de Limón, Papaya. Lounas: Choclo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Plátano Frito, Huevo Frito, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cloud____
|