Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 80,54g | Hh: 95,28g.
Aamiainen: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. Lounas: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Black Tea. Päivällinen: Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Cucumber (Peeled), Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado. lisää...
|
|
1226 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|