Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 75,81g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Активиа Питьевая с Черносливом, Творог 9%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Яичница с Помидорами. Päivällinen: Волгодар Орешки со Сгущенкой, Жареная или Запеченная Курица, Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|