Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 154,00g | Hh: 262,47g.
Aamiainen: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lounas: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Madu Nusantara Madu, Keju Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Roti. Päivällinen: Bebek Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Stroberi, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|