Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 86,61g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Birne Conference. Lounas: Äpfel, Schafskäse, BioBio Rote Beete Gekocht. Päivällinen: Lidl Fladenbrot, Bulgur (Gekocht), Delikato Tsatsiki, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Efko Rohkostsalat. Välipalat/Muut: Aperol Spritz. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suprasusi
|