Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 112,46g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Творобушки Творобушки Карамель, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Зое Амман с Корицей, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Вода (в Бутылке), Barilla Макароны, Ашан Сыр Чанах 45%, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|