Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 61,09g | Hh: 196,67g.
Aamiainen: Alpro Latte di Soia, Focaccina Dolce alla Cannella. Lounas: Coop Focaccia Zucchine e Stracchino. Päivällinen: Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Välipalat/Muut: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|