Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 105,52g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Пирог, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сметана , Вареники с Вишней. Lounas: Курскхлеб Хлеб Коренской, Форель Слабосоленая, Олимп Салат из Капусты , Суп из Семги. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|