Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 95,69g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Простоквашино Молоко 3,2%, Zero Джем Облепиха, Яйцо Куриное, Магнит Банан, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Груша Сезонная . Lounas: Ленивая Ачма, Кофе (из Молотых Зерен), Мойва, Помидоры, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiya_martynova_62
|