Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 188,17g | Hh: 94,29g.
Aamiainen: Хуторок Мука Пшеничная, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Фарш Индейки, Яйцо, Своя Линия Творог Нежирный . Lounas: Оливковое Масло, President Сметана 10%, Эпикур Куриное Филе, Яйцо, Капуста. Päivällinen: Тыква, Чумак Кетчуп К Шашлыку, President Сметана 10%, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Своя Линия Шейка Деликатесная, Эпикур Куриное Филе, Своя Линия Творог Нежирный . Välipalat/Muut: Селянське Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|