Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 14,06g | Prot: 44,15g | Hh: 31,58g.
Lounas: Lidl Camembert, Envia Yaourt Nature 1%, Oignons Rouges, Tomate Cœur de Bœuf, Petit Navire Thon Entier Cuisson Vapeur au Naturel , Pamplemousse, Lidl Laitue Iceberg. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|