Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 108,24g | Hh: 163,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Белый Хлеб, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Плов с Индейкой. Päivällinen: Гречка Отварная, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Tobepro Протеиновый Коктейль, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Ашан Слойка Ветчина Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana120480
|