|
Hoje início academia, estou animada bora buscar o resultado final
|
1596 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 65,69g | Hh: 177,00g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana-Maçã, Café (Infusão), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Torta de Maçã. Välipalat/Muut: Seara Linguiça Toscana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). lisää...
|
|
2978 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|