|
Sekali sekali posting menu sehat xixi
|
1474 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 46,42g | Hh: 217,28g.
Aamiainen: Quaker Oat, Sunpride Banana, Pisang Goreng. Lounas: Tumis Buncis, Selada, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Tahu Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Päivällinen: Bakso Ayam, Mangga. Välipalat/Muut: Jeruk, Keripik Pisang, Pisang, Pisang Goreng, Kue Bawang. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Titik Novita Sari
|