Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 95,23g | Prot: 123,69g | Hh: 45,51g.
Aamiainen: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Kiwi, Músculo Bovino Cozido, Ovo, Ovo Frito, Banha de Porco
. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Trufa 85%, Quero Seleta de Legumes, Antepasto de Berinjela, Carne Moída Refogada, Alcatra. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|