Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 118,35g | Hh: 157,89g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Papa Cocida, Natufarma Omega 3, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Tomates Cherry, Zanahoria, Lechuga. Päivällinen: Té (Infusión), Guaymallen Alfajor de Chocolate, Patas de Pollo, Lentejas Hervidas, Pimientos Amarillos Dulces, Tomates Cherry, Zanahoria, Lechuga, Tortilla de Acelga. Välipalat/Muut: Arándanos, Gold Nutrition Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Grido Torta Milka . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|