Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 55,44g | Hh: 200,70g.
Lounas: Tempe, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Terasi, Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Tomat Merah, Wortel, Pakcoy, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ceres Meses, Kue Pukis. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hestin.atas.asih
|