Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 105,44g | Prot: 162,70g | Hh: 256,62g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Вараксино Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Залесский Фермер Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Молодая Морковь, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|