Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2015
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2015:
|
1066 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 37,05g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Lounas: Роллы Филадельфия, Своя Компания Ролл Спайси Краб, Ролл Калифорния, Кофе с Молоком, Мягкие Батончики Мюсли. Päivällinen: Хлебец, Landliebe Йогурт Нежный, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|