Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 60,98g | Hh: 136,05g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Тюменский Пломбир Пломбир Ванильный в Глазированном Сахарном Рожке, Инжир, Огурец (с Кожурой), Хумус, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Хумус, Утиное Мясо. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Хумус, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnchik
|