Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 88,86g | Hh: 196,07g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Сахар, Сити Ланч Сандвич с Лососем. Lounas: Адыгейский Молзавод Айран, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Отварной. Päivällinen: Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Картофельный Салат, Эдельвейс Айран. Välipalat/Muut: Помидоры, Сыр Эдам, Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Окей Виноград Черный . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|