Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 135,19g | Hh: 197,47g.
Aamiainen: Hacendado Leche Entera, Uva, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Integral. Lounas: Pan Integral, Hacendado Ñoquis de Patata, Salmón. Päivällinen: Entrepinares Queso Curado, Hacendado Piadina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Tacos de Pavo. Välipalat/Muut: Mercadona Pan de Molde Integral , Clara de Huevo, Hsn Bio Mantequilla de Cacahuete Orgánica , Hacendado Yogur +Proteínas Natural . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|