Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 134,69g | Hh: 139,12g.
Aamiainen: Pan Dulce, Santa Clara Leche Entera, Carnation Leche Evaporada Light, Cuetara Matraquillas, Pechuga de Pollo sin Piel, Yema de Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo, Zwan Pechuga de Pavo Clásica, Esmeralda Queso Mozzarella, San Juan Claras de Huevo, Clara de Huevo, Chata Chorizo de Cerdo Ranchero, Tortillas de Maíz. Lounas: Pechuga de Pollo sin Piel, San Juan Claras de Huevo. Päivällinen: Pechuga de Pollo sin Piel, Makis de Salmón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Dulces de la Rosa Mazapán , Alpura Alpura Extra Proteína, Santa Clara Leche Entera, Carnation Leche Evaporada Light, Alpura Alpura Extra Proteína. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|