Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 20,35g | Hh: 125,78g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Buko Balance, Lieken Urkorn Grahambrot, Spiegelei ohne Fett, REWE Vollkorn Toast . Päivällinen: Gut & Günstig Fürst Pückler Art, Kirschkuchen, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Jever Fun. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|