|
Panqueca doce, meu novo vício! 1 ovo 10g de farinha de aveia 10g chocolate em pó solúvel 50% cacau 15g whey 20g de doce de leite de cobertura 261kcal
|
1855 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 129,44g | Hh: 177,71g.
Aamiainen: Morangos, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panutrir Pão 100% Integral, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lounas: Cenouras, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Doce de Leite, Bolo de Maçã, Giassi Bolo Nega Maluca. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lihaskunto - 35 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahpasdiora
|