Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 89,90g | Prot: 181,56g | Hh: 232,08g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Nordic Пшённые Хлопья, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Молоко Отборное. Lounas: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Сельдерей, Иван-Поле Яблоко Печёное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|