Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 51,94g | Hh: 163,93g.
Aamiainen: Salak. Lounas: Telur Rebus, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih, Terong Balado. Päivällinen: Telur Rebus, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih, Kembang Kol. Välipalat/Muut: Salak, Duku, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|