Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 125,12g | Hh: 181,29g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Куриная Грудка, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|