Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 95,00g | Prot: 108,46g | Hh: 109,67g.
Aamiainen: Сибирский Кедр Урбеч , Новая Деревня Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Вафли с Кокосом "Хрустландия". Päivällinen: Дюбуа Пельмени Дюшпара, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Новая Деревня Сметана 20%, Тыквенные Семечки, Три Кота Булочка с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|