Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 82,54g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Маслины, Чай с Лимоном, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Масло Гхи, Помидоры, Шпинат, Котлеты из Индейки на Пару, Яйцо, SPAR Рис Басмати Отварной. Lounas: ВкусВилл Суп Гороховый. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Салат Айсберг, Маслины, Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Мёд, Чай с Лимоном, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Магнит Соломка Сладкая, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|